Velkommen til Ditt Pusterom - Kirkeveien 59 C  - 1363 HØVIK Bærum (Akershus) 47 34 27 34

Nyheter


dittpusterom.no

+
YOGA WORKSHOP FOR BEDRE SØVN PÅ DITT PUSTEROM
LØRDAG 16. NOVEMBER KL. 11-13
Mange sliter med dårlig søvn av ulike grunner.
Yoga kan bidra til å senke stressnivået og gi deg rom for fordøying.

Denne workshopen passer for deg som ønsker å
* sovne lettere
* sove mer og dypere
* håndtere stress bedre
* ha overskudd og energi

Den yogiske verktøykassen har tips og enkle teknikker som kan hjelpe deg til å skru av og sove bedre. Sovne med en gang faktisk.
I yoga sier man: "Har du ikke tid til å meditere så burde du meditere".

En god natt søvn hjelper:
- at du husker bedre og tenker klarere (mentalt)
- bidrar til økt muskelstyrke og bevegelse, utholdenhet, og generelt bedre ytelse (fysisk)
- redusere stress. En god søvns søvn gjør deg mer tålmodig og utholdende. Søvnmangel bidrar til en lavere terskel for frustrasjon og irritasjon

Yogalærer: Line Morgenstierne.
Pris: Kr.300,-
Påmelding: http://www.dittpusterom.no/yoga/
Line har praktisert yoga siden slutten av 80 tallet og startet sin meditasjonsutdanning på 90 - tallet. Hun har vært med på å starte en økologisk landsby hvor hun fordypet seg i Kundalini Yoga og yogamassasje. Line har etterutdanning i Yoga mot stress og utbrenthet og Yoga for barn og ungdom. Line har bl. a. undervist på Stortinget, vært på Juniorlandslaget i Langrenn og Jobbet i NRK.

‹ Go Back

Categories

Social


Kontakt

Velkommen til Ditt Pusterom - Kirkeveien 59 C
1363 HØVIK Bærum (Akershus)

47 34 27 34