Liker du ikke overfylte, stressende og støyende treningssentre? Har du lyst til å få i gang kroppen og samtidig oppleve avspenning og ro? På Ditt pusterom bruker du motoriserte benker som gir en unik kombinasjon av avspenning, stretching og individuell styrketrening. Hos oss fokuserer vi på mindfull trening og riktig pust.

Å trene på motoriserte benker er en treningsmetode som opprinnelig ble utviklet av Dr. Bernhard Stauffer i USA før andre verdenskrig , og er i dag et unikt behandlingstilbud. Behandlingsbenkene stimuler blodsirkulasjonen og øker oksygenopptaket. Næringsstoffer transporteres til vitale organer og avfallsstoffer skilles ut mer effektivt.

Korte, spente muskler strekkes og trenes, og de får tilbake sin styrke, elastisitet og bevegelighet. Treningen gir bedre balanse og kroppsholdning. Spent muskulatur hjelpes tilbake til en mer riktig og balansert posisjon.

Det er seks (6) forskjellige motoriserte benker. Du ligger 10 minutter på hver benk, som hver aktiviserer forskjellige deler av kroppen. De motoriserte benkene hjelper deg å stimulere forskjellige muskelgrupper, blodomløpet øker og du oppnår også økt styrke, balanse og smidighet.

Du kan aktivisere flere muskelgrupper samtidig. Dette reduserer stress og spenninger og virker herlig avslappende og energigivende på samme tid!

Benkene løser opp spenninger og blokkeringer, som igjen frigjør energi og gir overskudd. Kroppen blir mykere, smidigere og mer fleksibel, pusten blir friere, og konsentrasjon og sanser skjerpes. Velkommen til en god følelse av velvære!